Abnehmen nach Punkten: Die Weightwatchers Diät
Die Abnahme mit dem Points-System der Weightwatchers Diät gehört zu den - das belegen zahlreiche Studien - langfristig erfolgreichsten Diäten. Dabei treffen sich die Mitglieder einmal wöchentlich zu einer Beratung oder melden sich im Internet-Forum an. Die Ernährung wird bei der Weightwatchers Diät bewusst und gesund umgestellt. Jedes Nahrungsmittel, das man zu sich nimmt, hat eine bestimmte Punktzahl, die nach Fett- und Zuckerkalorien bestimmt wird, jeder Teilnehmer darf je nach Grundumsatz nur eine gewisse Anzahl an Punkten pro Tag zu sich nehmen. Das heißt: Alle Lebensmittel sind erlaubt, nur die gegessene Gesamtpunktzahl muss stimmen. Sattessen ist mit Obst und Gemüse, die meistens Null Punkte haben, sowie Nudeln und Kartoffeln möglich. Hungern muss bei der Weightwatchers Diät also niemand. |
Monilia-Fruchtfäule
Im Obstbaum hängende Fruchtmumien von Kern- und Steinobst, die von der Monilia-Fruchtäule befallen sind, sollten jetzt im Winter entfernt werden, rät der Pflanzenschutzdienst der LWK Nordrhein-Westfalen hin... |
Obstbaumkrebs
Bei Apfelbäumen sollte jetzt auf Befallssymptome des Obstbaumkrebses geachtet werden, erinnert der Pflanzenschutzdienst der LWK Nordrhein-Westfalen: Ein Befall zeigt sich durch ringförmige Einschnürungen an der Rinde. |
Rosskastanien und Puppenmord
Sie ist seit Jahrhunderten der Charakterbaum in städtischen Grünanlagen: die Weißblütige Rosskastanie [Aesculus hippocastanum]. Ursprünglich auf dem Balkan heimisch, gelangt sie mit den Osmanen, die die Samen als Pferdefutter nutzten, nach Mitteleuropa. |
Kohlmottenschildlaus
Bei warmer Spätsommer- und Herbstwitterung muss an Kohlgemüse weiterhin mit einem Auftreten der Kohlmottenschildlaus [Aleyrodes proletella] gerechnet werden: Die weißen, fliegenähnlichen Tiere, die bei Berührung der Pflanzen auffliegen, kommen besonders bei trocken-warmer Witterung verstärkt vor, teilt der Pflanzenschutzdienst der LWK Nordrhein-Westfalen mit... |
Buchsbaum-Krankheiten
Bei feucht-warmer Witterung steigt bei Buchsbaum die Gefahr von Krankheiten durch die Schadpilze Cylindrocladium buxicola und Volutella buxi: Die Erreger verursachen ein Triebsterben, das dazu führen kann, dass Pflanzen komplett absterben, teilt der Pflanzenschutzdienst der LWK Nordrhein-Westfalen mit... |
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